シラバス1
【授業の目的】
全学共通の教養科目として本学の教育目標である「幅広い学習機会の提供」に貢献し、 現代社会における健康問題や高齢化社会を見据え、心身ともに豊かな生活を送るための知識・能力を各個人が身につけることを目的とする。
【到達目標】
健康とは、肉体的、精神的、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることである。そして、健康を維持するためには「バランスのとれた栄養」・「適切な運動」・「十分な休養」の三つの要素を実践する事が重要である。本講義では、バランスのとれた人生を築くために、健康に対する様々な知識を理解し、健康を維持・増進する実践能力を身につけることを目指す。
【授業計画】
第1回:オリエンテーション 事前学修:シラバスを確認しておく 事後学修:注意事項について理解を深める 第2回:健康とは 事前学修:健康の定義を調べておく 事後学修:自己の現状を健康の定義に当てはめて再確認する 第3回:健康と運動 事前学修:「AED」について調べておく 事後学修:健康を維持増進するための運動を再確認する 第4回:健康と栄養 事前学修:「活性酸素」「5大栄養素」について調べておく 事後学修:「栄養フルコース型食事法」について確認しておく 第5回:健康と休養 事前学修:「超回復の原理」について調べておく 事後学修:「自律神経」について再確認する 第6回:健康と喫煙 事前学修:「タバコの害」について調べておく 事後学修:健康に対するタバコの影響をまとめておく 第7回:健康と飲酒 事前学修:身体に及ぼす飲酒の影響について調べておく 事後学修:適正な飲酒方法についてまとめておく 第8回:健康と睡眠 事前学修:「レム睡眠」「ノンレム睡眠」について調べておく 事後学修:「睡眠負債」について再確認する 第9回:からだの健康 事前学修:「8020運動」について調べておく 事後学修:歯と健康の関連についてまとめておく 第10回:こころの健康1 事前学修:「うつ病」について調べておく 事後学修:マインドフルネスを実践する 第11回:こころの健康2 事前学修:「発達障害」について調べておく 事後学修:心の状況についてまとめておく 第12回:子どもの健康1 事前学修:「ADHD」について調べておく 事後学修:「低血糖症」の予防法をまとめておく 第13回:子どもの健康2 事前学修:「メタボリックシンドローム」について調べておく 事後学修:子どもの貧困と健康の関連についてまとめておく 第14回:高齢者と健康 事前学修:「フェアトレード」「エシカルコンシューマー」について調べておく 事後学修:日本の高齢社会の特徴をまとめておく 第15回:これからの健康問題について 事前学修:健康に対する考えをまとめておく 事後学修:これまでの講義内容をまとめて理解を深める
【予習・復習】
予習時間30分、新聞やニュース等から健康に関する情報を収集しまとめておく。 復習時間30分、毎時間の学習内容を確認し、理解を深める。
【授業関連科目】
健康教育実践 初級・中級スポーツ実践
【成績評価方法・注意】
授業のまとめやレポート・小テスト・出席・授業態度などで総合的に評価する。
【教科書】
プリントを配布する
【参考書】
適宜指示する
シラバス2
【授業形態】
【授業方法】
受動型 |
アクティブラーニング |
その他 |
課題解決型 |
ディスカッション ディベート |
グループワーク ペアワーク |
プレゼン テーション |
フィールド スタディ |
その他 |
○ |
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【受講生のPC等使用】
PC・タブレット (教室に備付) |
PC・タブレット (学生自身が準備) |
スマートフォン |
その他 |
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【初年次教育】
【接続科目】
【評価(方法)手段】
評価(方法)手段 |
学部・学科カリキュラム・ポリシー(CP) |
知能・技能 |
思考・判断・表現力 |
主体性・態度 |
CP1 |
CP2 |
CP3 |
CP4 |
CP5 |
CP6 |
CP7 |
CP8 |
CP9 |
専門知識 |
一般知識 |
思考力 |
判断力 |
会話・文章力 |
意欲・責任感 |
協調性 |
持続性 |
倫理観 |
評価(方法)手段 |
○ |
○ |
|
|
○ |
○ |
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○ |
学習目標(比率) |
40% |
20% |
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15% |
15% |
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10% |
評価手段(比率) |
試験 |
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小テスト |
35% |
20 |
10 |
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5 |
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レポート |
50% |
20 |
10 |
|
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10 |
5 |
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5 |
成果発表 |
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受講態度 |
15% |
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10 |
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5 |
その他 |
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対応するディプロマ・ポリシー(DP) |
知能・技能 |
思考・判断・表現力 |
主体性・態度 |
DP1 |
DP2 |
DP3 |
DP4 |
DP5 |
DP6 |
DP7 |
DP8 |
DP9 |
専門知識 |
一般知識 |
思考力 |
判断力 |
会話・文章力 |
意欲・責任感 |
協調性 |
持続性 |
倫理観 |
○ |
○ |
|
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○ |
○ |
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○ |
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